Sex Sunday: Bude to bolet? A co když se mi nepostaví? Odpovídáme na nejčastější otázky (a mýty) o prvním sexu
Zdroj: Pinterest / se svolením @Stevencuoco
Katarina Vlčková
23. srpna 202614:00
Zapomeň na nerealistické scény z filmů a zastaralé poučky ze školy, které často vyvolávají jen úzkost a strach. Přinášíme ti upřímného a mýtů zbaveného průvodce tvým „poprvé“, který ti pomůže zahnat stres, pochopit vlastní tělo a prožít intimitu bezpečně.
Wtf is „panenství“ a co všechno se bere jako sex?
Když se mluví o prvním sexu, většina lidí automaticky myslí na penetraci penisu do vagíny (dál budu nazývat jako penilně-vaginální penetrace). Celý tento koncept je však dost problematický hned z několika důvodů.
Panenství nemá absolutně žádný medicínský ani vědecký základ. Tenhle problém srozumitelně popisuje třeba Monica Christianson a Carola Eriksson v publikovaném ve vědeckém časopise Archives of Sexual Behavior. Vysvětlují v něm, že je panenství pouze sociální, kulturní a náboženský konstrukt – tedy myšlenka vytvořená a udržovaná lidmi, nikoliv něco, co by bylo dané biologicky. Ostatně to tak i Světová zdravotnická organizace (WHO).
V mnoha kulturách slouží tento mýtus jako nad ženskou sexualitou. V mnohých dospívajících dívkách tak dodnes pěstuje toxickou představu, že jejich hodnota s prvním sexem klesá, což v nich přirozeně může studu, viny a strachu.
Toto úzké vnímání sexu a panenství může vytvářet na dospívající tlak, kvůli kterému někteří radši volí sex orální nebo anální. Přitom orální i anální styk jsou samy o osobě plnohodnotnými formami sexu, které jsou taktéž legální od 15 let (podle ), a nejsou jen „něčím míň“ nebo náhradou penilně-vaginálního sexu.
A v neposlední řadě, tahle tradiční definice sexu absolutně nebere v potaz homosexuální páry nebo trans lidi. Pokud by sex znamenal pouze vniknutí penisu do vagíny, znamenalo by to, že tito lidé nikdy nemají sex a o „panenství“ nepřicházejí, což je naprostý nesmysl.
Sex má mnoho různých podob a každá z nich je stejně validní. Může zahrnovat orální styk, anální styk, vzájemnou masturbaci, používání sex toys, mazlení nebo erotogenní dotyky (to jsou takové dotyky, které míří na citlivá místa na těle a jejichž cílem je zvýšit sexuální vzrušení). To, co se rozhodneš považovat za své „poprvé“, závisí čistě na tobě a tvém partnerovi či partnerce. Nejdůležitější je, abyste do intimity šli proto, že sami chcete, a ne proto, že se to od vás očekává.
Musí první penilně-vaginální sex bolet, jak actually vypadá panenská blána a krvácí se při jejím protrhnutí?
Častou obavou, která provází první penilně-vaginální sex, je strach z bolesti a krvácení. Tahle obava nejčastěji pramení z mýtu o „panenské bláně“ jako neprostupné bláně, která se musí při „prvním styku“ protrhnout. Takový obraz je však anatomický nesmysl.
Nejedná se o žádnou blánu, která by zakrývala poševní vchod, ale o elastickou tkáň s jemnými záhyby, která je umístěna 1 až 2 cm za vchodem do pochvy. Tvarem může připomínat prstenec, měsíc nebo půlměsíc, který má uprostřed klidně i více otvorů. Proto není ani moc vhodný tento název, a je lepší užívat termín hymen. Každý hymen má jiný tvar, barvu, velikost i elastičnost.
Hymen je od narození různě otevřený, aby z těla mohla odcházet menstruační krev. U naprosté většiny žen je tedy tato tkáň přirozeně průchodná. Během života se mění a může se snadno natáhnout nebo „natrhnout“ (např. když v sobě má několik maličkých otvorů) při běžných nesexuálních aktivitách, jako je sportování nebo používání tamponů.
Dalším mýtem je to, že se při prvním penilně-vaginálním sexu musí krvácet, to totiž rozhodně není pravidlem. Tím neříkám, že to není běžné, naopak, mnozí při svém prvním vaginálním penetračním sexu (ať už penilním nebo za použití sex toys) krváceli, ale mnozí také vůbec ne. Zásadní je fakt, že se dá , a tím se můžeš vyhnout jak krvi, tak i bolesti.
Před penetrací je dobrý nápad se seznámit se svým tělem tak abys věděl*a, co očekávat a jaké pocity ti penetrace může přinést. Pokud máš vagínu, penetrační masturbace ti může pomoci se vyhnout náhlému natažení či natržení tvého hymenu, a místo toho ho jemně . Vhodné je začít něčím menším, třeba prsty nebo menším dildem. Bez ohledu na to, čím budeš penetrován*a, je NEJLEPŠÍ NÁPAD používat lubrikant na vodní bázi. Aplikovat ho můžeš na svůj vchod (anální či vaginální) a na cokoliv, co tě bude penetrovat.
Pokud se objeví mírné krvácení nebo bolest, může to být kvůli nervozitě, nedostatku vzrušení a nedostatečné lubrikaci. Když je tělo ve stresu, vaginální svaly jsou napjaté a stěny suché, což může vést k nepříjemnému tření. Podstatné je proto nespěchat, jít na věc pomalu, věnovat dostatek času sexuální stimulaci aby došlo k uvolnění a přirozenému zvlhčení a pak se hlavně ani nebát použít lubrikant (řekla jsem to milionkrát a ještě to milionkrát řeknu znovu).
Je běžné při prvním sexu nevyvrcholit? Let's talk about strach z výkonu
Filmy nám první sex často prezentují jako bezchybný zážitek, při kterém všichni ví, co dělat, a instantně vyvrcholí. V realitě je ale sex dovednost, které se učíme praxí a vzájemným poznáváním. Je naprosto běžné a v pořádku, že se při prvním sexu nikdo neudělá. Většina žen navíc k dosažení orgasmu potřebuje stimulaci klitorisu, nikoli samotnou penetraci, což se bohužel často opomíjí.
Pojďme se pobavit o performance anxiety neboli úzkosti z výkonu. Ta vzniká, když místo prožívání přítomného okamžiku začneme ve své hlavě hodnotit, jak u sexu vypadáme, jestli jsme atraktivní nebo zda partnera uspokojíme. Studie odhadují, že tato úzkost postihuje až . Stres má na tělo fyzický dopad, u žen může způsobit mimovolné stažení vaginálních svalů, což penetraci komplikuje nebo znemožňuje, a u mužů vede k potížím s erekcí. Je důležité vědět, že jsou muži před prvním sexem stejně nervózní a vystresovaní jako ženy. Společnost na ně často klade nereálné nároky „vždy připraveného samce“ (můžete vidět i v televizních reklamách po 10 večer, ugh), což jejich úzkost může jen prohlubovat.
Nejvíc vám může pomoct otevřená komunikace. Když spolu o svých obavách promluvíte nahlas, může opadnout napětí a uvolníte se. Důvěra v partnera*partnerku při prvním (i každém dalším) sexu hraje velkou roli v tom, jak si ho užijete. S komunikací souvisí i absolutní základ zdravého sexu, kterým je aktivní, svobodný a informovaný souhlas neboli konsent. Souhlas musí být vyjádřen dobrovolně a kdokoli ho může v jakémkoliv okamžiku (i během samotného aktu) odvolat. Pokud ti něco není příjemné, máš plné právo chtít přestat.
Posledním pilířem je bezpečnost fyzická. Kondomy jsou jedinou formou ochrany, která spolehlivě zabraňuje jak nechtěnému otěhotnění, tak přenosu pohlavně přenosných chorob (STIs). Měly by se používat od začátku do konce styku. Pro queer a lesbické páry jsou skvělým pomocníkem pro bezpečný orální sex dentální roušky (dental dams).